Jelenlegi hely

Hirdetés

A C-vitamin rendkívül fontos többek között az immunrendszerünk megfelelő működéséhez, a kollagén szintézisének különböző folyamataihoz, és, mivel erős antioxidánsról van szó, az oxidatív stressz okozta sejtszintű károsodások megelőzéséhez. Szerencsére, a valódi és súlyos C-vitamin-hiány napjainkban meglehetősen ritka.

Van bármilyen jelentősége annak, hogy melyik oldalunkon alszunk? Hogyan viselkednek a szerveink, ha jobb, és hogyan, ha bal oldalt fordulva alszunk? Most egy tanulmány is alátámasztja, hogy a bal a jobb!

 A tudományos és a népi gyógyászat is elismeri a levendula gyógyhatásait, kívül-belül kezelhetjük vele magunkat, sőt, pompás lila színét és ízét ételekben is felhasználhatjuk. Most hajöblítő, lábfürdő, és egy ínyenc latte receptet is közreadunk.

kakukkfű

A kakukkfű elismert gyógynövény, és nemcsak a köhögést és a torokfájást enyhíti. Mire használhatjuk még?

Akár mézeskalácsot sütünk, akár forralt bort készítünk, néhány fűszer aromája szinte elengedhetetlen az ünnepi hangulat megteremtéséhez. Azonban azt sem szabad elfelejteni, hogy a szegfűszeget akár gyógynövényként is használhatjuk!

Mit együnk, hogy az érfalakat rugalmasan, fiatalosan tartsuk? Milyen étrend-kiegészítő használ, ha már rozsdásodnak az ereink? Mutatjuk!

Az aromaterápiában illóolajokat alkalmaznak terápiás, gyógyító céllal. Felhasználásuk széleskörű; az ellazulás, pihenés, regenerálódás mellett egyes panaszok kezelése, megelőzése, kellemetlen, fájdalmas tünetek enyhítése az, amelyre ez a természetes gyógymód alkalmazható.

Az egyik legkellemesebb illatú fűszer, az ünnepi időszak ételeinek, süteményeinek elengedhetetlen hozzávalója a fahéj. Nem árt azonban tisztában lenni azzal, hogy a fahéjnak számos gyógyhatása is van, és rendszeres fogyasztása kifejezetten jót tesz a szervezetünknek. Lássuk, mik ezek!

A narancs hazánkban is az egyik legnépszerűbb gyümölcs, különösen az őszi és téli hónapokban, a narancslé pedig sok reggelizőasztal elengedhetetlen része. Azt mindenki tudja, hogy a narancs gazdag C-vitaminban, de emellett más olyan hatóanyagokat tartalmaz, melyek pozitívan hatnak az egészségünkre.

A gyömbér igen hatékony gyógynövény, amit gyomorbántalmakra és felső légúti fertőzések megelőzésére használnak, de nemcsak erre jó!