Hirdetés

3 meglepő ok, ami visszatérő fájdalmat okoz

Sokan szenvednek olyan vissza-visszatérő fájdalmaktól, mint például a hátfájás, fejfájás, hasfájás, amelyek rendszeresen megkeserítik mindennapjaikat. Összeállításunkban három olyan lehetséges okot ismertetünk, amelyek kiválthatják a fizikai tüneteket.

Lelki problémák

A félelem, a szorongás, a depresszió vagy más pszichés megbetegedések gyakran járnak együtt krónikus fájdalmakkal. Legtöbbször ezek kiváltó okok, s bár a tudománynak nem sikerült még direkt összefüggést kimutatnia a trauma és a fizikai fájdalom között, a szakértők mégis abból indulnak ki, hogy testünk ily módon is reagálhat az érzelmi stresszre. Bizonyított ugyanakkor, hogy a különböző lelki zavarok fokozzák a fájdalom megélését, ezért ezeket akkor is érdemes kezeltetni, ha bizonyosan tudjuk, hogy nem ezek állnak a fizikai panaszok hátterében.

Alvásminőség

Az alvászavarok és a fájdalomérzet kölcsönösen hatnak egymásra. Ez azt jelenti, hogy akinek fájdalmai vannak, az rosszul alszik, és aki rosszul alszik, annak fáj valamije. De hogyan alakul ki ez az ördögi kör? Az izmok a mélyalvási fázisban regenerálódhatnak, aki pedig keveset alszik, annál ez a folyamat nem megfelelően zajlik. Ennek lehet a következménye az egyre alacsonyabb fájdalomküszöb, a fokozódó érzékenység, ami miatt már enyhe ingerek is erős reakciókat válthatnak ki. A krónikus fájdalomtól szenvedő páciensek számára ezért különösen fontos, hogy megfelelő módszert találjanak a pihentető alváshoz.

alvászavar, fájdalom
Alszik eleget? Lehet, hogy az alváshiány okozza a fájdalmait?

Magnéziumhiány

A szervezetben szinte semmi nem történik magnézium nélkül. Ennek a fontos ásványi anyagnak a hiánya ezért számos negatív következménnyel jár különböző szerveinkre és testi funkcióinkra nézve – főleg akkor, ha későn derül fény a problémára. A magnézium felel az ideg- és izomsejtekben az ingerületvezetésért, csökkenti a stresszhormonok, az adrenalin és a kortizol termelését. Ennek az ásványnak a hiánya ezért azzal jár, hogy nyugtalanok és levertek leszünk. Emiatt pedig rövidesen jelentkezik a feszítő fejfájás, a fáradtság és a migrén.

Ezek a magnéziumhiány tünetei, kattintson!

+1: A rejtélyes kór

A krónikus fájdalom hátterében egy ma még igen kevéssé ismert betegség, a fibromyalgia is állhat. Ez főként az izmokat és a lágy szöveteket érinti, ám nagyon nehéz diagnosztizálni, mert a vérből nem mutatható ki. A kiváltó okokat illetően sincsenek a tudósok egységes véleményen. A panaszokat feltehetően a fájdalomérzékelésében és feldolgozásában kialakuló zavarok váltják ki, legfőbb tünetei közé tartoznak az egész testre kiterjedő izom- és ízületi fájdalmak, a fáradékonyság, illetve a csökkent fájdalomtűrés és a nyomásérzékenység a test bizonyos pontjain.

További tartalmak alvászavar témában

További tartalmak magnéziumhiány témában

További tartalmak hasi fájdalom témában

Aktuális hírek

Fájdalom, görcs, zsibbadás: csillapíthatjuk gyógyszer nélkül?

Most egy olyan gyógyszermentes terápiát mutatunk be, amely fájdalomcsillapításra, gyulladáscsökkentésre, ideg- és izomstimulációra, diabétesz kezelésére is alkalmas, ráadásul mellékhatások nélkül...

Hogyan előzhető meg a trombózis?

A trombózisnak – vagyis a vérereinkben kialakuló vérrögöknek – időnként súlyos, sőt életveszélyes szövődményei is lehetnek, ezért érdemes mindent megtenni azért, hogy megelőzzük ezt a betegséget....

Mit tegyünk, hogy fiatal maradjon a szívünk?

Minden embernek a szíve egyedi, leutánozhatatlan – és ami a legfontosabb, pótolhatatlan. Testünk motorja folyamatosan dolgozik életünk végéig, ezért vigyáznunk kell rá. Tanácsok a Szív Világnapján...

Mitől jó élni? A boldogság kémiája

Vannak olyan emberek, akik nem termelnek boldogsághormont és ezt pótolniuk kell. Íme, néhány tipp és trükk, amivel emelhetjük boldogságérzetünket a mindennapokban. 

Hány éves a szíve?

Ha valaki dohányzik, magas a vérnyomása és a koleszterinszintje, jelentős esélye van annak, hogy a szíve „öregebb”, mint a valós életkora. Honnan tudhatjuk, hány éves a szívünk?

Magas koleszterinszint: veleszületett is lehet

Becslések szerint mintegy 10 millió egyénnek van familiáris hiperkoleszterinémia betegsége világszerte, és a betegek 80 százalékánál nem ismerik fel ezt. A magyar betegek száma 20-50 ezer lehet,...

további cikkek >>