Hirdetés

Tényleg belehalhatunk a bánatba? Amikor meghal egy szerettünk, akár olyan mértékű szorongást, bánatot és stresszt élhetünk át, hogy szívrohamot is kaphatunk - állítják amerikai kutatók.

Düh, harag, önvád – ezek a leggyakoribb érzelmek a gyászreakció során. Hogyan dolgozhatjuk fel a veszteséget? Miben segíthetnek a hozzátartozók?

A gyász nem mentális betegség, ezért nem jó, ha antidepresszánsok segítségével próbál valaki megbirkózni vele, mutatta ki a The Lancet című szaklapban megjelent egyik tanulmány.

A testbeszéd szakértőinek nem kevés tapasztalatra van szükségük, hogy fel tudják fedni, ki, mikor hazudik. A szemkontaktus kerülése is erre utal – de nem biztos, mert szorongó embernek akkor is sajátsága, ha adott pillanatban igazat mond…

Ahogy mondják, a meditáció jót tesz a testnek és léleknek. Ugyanakkor egyre gyakoribb módja a különféle egészségügyi problémák kezelésének.

Vannak olyan emberek, akik nem termelnek boldogsághormont és ezt pótolniuk kell. Íme, néhány tipp és trükk, amivel emelhetjük boldogságérzetünket a mindennapokban. 

siras

Szerelmi csalódás, egy megrendítő film, esetleg egy szívhez szóló reklám? Jó néhányan vannak, akiknek könnyen kicsordul a könnye. Miért tesz kifejezetten jót az egészségünknek, ha elsírjuk magunkat?

Mi az igazság, jót tesz napi egy-két pohár alkohol? Meg tudunk állni egyáltalán ennyinél?

Korán kelő vagy későn fekvő? Íme egy újabb kutatás, ami alátámasztja, hogy érdemes a személyes biológiai óránkra hallgatni.

Az elhízás lelki tényezői

 A kövérség nem csupán túlevés miatt alakulhat ki. A testsúlynövelő lelki terhek is jelentősen befolyásolják a súlygyarapodást. Melyek ezek, hogyan lehet tőlük megszabadulni?