Kialvatlanság
-
Alvászavar
Az alváshiány súlyosan egészségkárosító lehet! Ezeket a kulcsfontosságú tápanyagokat pótolja
Az ősz beköszöntével alkalmazkodni kell a hűvösebb időjáráshoz, a rövidülő nappalokhoz, és ilyenkor...
-
Alvászavar
Ezért több az álmatlanságtól szenvedő nő, mint férfi!
A rossz alvásnak szerepe lehet a női szervezet hormonális ingadozását kísérő tünetcsoportoknak...
-
Életmód
Alvás helyett csak forgolódik esténként? Ez a 7 praktika segíthet
A rossz minőségű alvás kihat az egészségre is. Ezek a tippek...
-
Baba - mama
Nem csak a fáradtságot kockáztatja, ha nem alszik rendesen!
A kevés alvás sok mindenre hatással lehet, olyan dolgokra is, amikre elsőre nem is...
-
Daganatos betegségek
Rák: hajlamosíthat-e a kialvatlanág daganatos megbetegedésekre? Itt a válasz
Ne vegye félvállról, ha rendszeresen csak pár órát...
-
Egészség és szépség
Alig pár órát alszik, de azt is rosszul? Diabéteszhez is vezethet
A cukorbetegség esetében a kevés alvás is egy komoly...
-
Alvászavar
Alvászavar, alvásproblémák: ezek a gyógyszerek inszomniát okozhatnak
Sokan azt hiszik, hogy a vényköteles altatószerektől úgy alszanak reggelig, mint a bunda. Pedig ez...
-
Alvászavar
Itt az új veszély: a nyári social jetlag!
Napjainkban már nem tehetjük meg, hogy ne beszéljünk egy újabb veszélyforrásról, ha alvászavarokról...
-
Alvászavar
Ez lehet az oka, hogy tavasszal nehezebben tudunk aludni
A sötét tél közepén alig vártuk, hogy végre beköszöntsön a tavasz: hosszabbodjanak a nappalok és jó...